Glückskurs für Mädchen – Selbstvertrauen stärken, innere Stärke entdecken

Mit dem Glückskurs begleiten wir Mädchen im Alter von etwa 10 bis 12 Jahren in einer besonderen Lebensphase – zwischen Kindheit und Teenagerzeit. In dieser Zeit tauchen neue Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen auf: Freundschaften verändern sich, der eigene Körper wandelt sich, das Bedürfnis nach Zugehörigkeit wächst – oft begleitet von innerem Druck oder Selbstzweifeln.

Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem die Mädchen sich zeigen dürfen, so wie sie sind. Mit spielerischen Impulsen, Gesprächen auf Augenhöhe und vielen stärkenden Übungen unterstützen wir sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.

Kursinhalte

Wir arbeiten mit viel Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für die Themen, die Mädchen in diesem Alter bewegen. Unser Ziel ist es, sie auf ihrem Weg zu begleiten – hin zu mehr Klarheit, Mut und Leichtigkeit.

Ein Kurs, der Mädchen stärkt – und Eltern das gute Gefühl gibt, ihre Tochter achtsam begleitet zu wissen.

Der Glückskurs ist geeignet für Mädchen zwischen 10-12 Jahren.

Wir freuen uns auf Euch!

Um welche Inhalte geht es genau beim Glückskurs?

  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Umgang mit Gefühlen und inneren Herausforderungen
  • Freundschaft & Konflikte: verstehen und lösen
  • Grenzen setzen und für sich einstehen
  • Achtsamkeit, Körpersprache und Selbstwahrnehmung
  • Traumreisen und kleine Entspannungseinheiten
  • Übungen bei Prüfungsangst und Leistungsdruck
  • Kreative Methoden, um innere Stärke sichtbar zu machen

Glückskurs für Mädchen, 6 Einheiten

Umfang:
6 Einheiten à 75 Minuten, donnerstags
16 – 17.15 Uhr

Adresse:
Hebammenpraxis Herzensort
Altostr. 43
81245 München

Kursleitung:
Stefanie Fröhlich (Resilienz- und Entspannungstrainerin, Familiencoachin)

Weitere Infos: 
Der Kurs ist geeignet für Mädchen zwischen 10 und 12 Jahren.

Kosten: 150€

Bitte mitbringen:
(Yoga)-Matte oder Handtuch/Auflage für die Matte vor Ort
Getränk

Termine:
16. Oktober bis 27. November 2025 (NICHT 6.11.) – 6x – mit Stefanie

Nach erfolgreicher Kursbuchung erhältst Du ca. 2 Wochen vor dem Kursbeginn eine schriftliche Anmeldung per E-Mail, die Du dann umgehend unterschrieben an mich zurücksenden musst. Erst mit Vorliegen der schriftlichen Anmeldung ist Deine Buchung verbindlich.

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