Pilates mit Kind

Fitness für Mama und Baby – Fit bleiben nach der Schwangerschaft

Vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft verändert sich der Körper, der in dieser Zeit eine ganze Menge durchmacht. Viele Frauen fühlen sich im postnatalen Körper nicht mehr wohl und beklagen sich häufig über unschöne Schwangerschaftsstreifen, überschüssige Kilos auf der Waage oder auch über Rückenschmerzen. Um den Körper nach der Rückbildungsphase wieder fit zu bekommen, mangelt es jungen Müttern oft an Zeit. Hinzu kommen Hemmungen, das Baby in fremde Hände abzugeben und auch das schlechte Gewissen, eine Auszeit für sich in Anspruch zu nehmen. Dabei gibt es mittlerweile viele Möglichkeiten nach der Schwangerschaft schnell wieder fit zu werden und zu bleiben. Fitnesskurse für Mama und Baby werden immer beliebter und stellen somit eine ideale Möglichkeit dar, etwas Gutes für sich und sein Baby zu tun. Ganz ohne schlechtes Gewissen und unter professioneller Aufsicht kann man sich nicht nur fit halten, sondern nebenbei zudem neue Kontakte zu weiteren Müttern knüpfen.